Welche Seite im Bett ist links

Verschiedene Alltagsumfragen und die chinesische Harmonielehre des Feng Shui sind da anderer Meinung!

1. Was sagen die Leute?

Mehrere Umfragen ergaben, dass Leute, die auf der linken Bettseite liegen, deutlich erholter schlafen. Dazu fühlen sie sich morgens fitter und haben allgemein eine positivere Lebenseinstellung. Mehr als ein Viertel der Linksschläfer gaben an, dass sie sich seltener gestresst fühlen als Rechtsschläfer.

1. Was sagt Feng Shui?

Laut Feng Shui sollte der Mann links und die Frau auf der rechten Seite liegen. (Aus Sicht, wenn man im Bett liegt und nicht davor steht ;) ). Der Grund dafür ist simpel: Die rechte Seite des Mannes repräsentiert seinen Yang-Aspekt und liegt damit im idealen Kontrast zu der linken Yin-Seite der Frau. Dadurch ergänzen sie sich im Schlaf perfekt und können komplett entspannen. 

1. Worauf kommt es wirklich an?

Die besten Tipps der Welt bringen uns natürlich nichts, wenn wir mit der falschen Einstellung ins Schlafzimmer gehen. Wer seine To Do-Liste im Bett durchgeht oder nachts Alltagsprobleme lösen will, schläft überall schlecht. Wir sollten ebenfalls auf das Bauchgefühl hören. Unsere Wohlfühl-Seite sorgt natürlich für den besten Schlaf. Aber ein Seitenwechsel könnte sich vielleicht lohnen - einfach mal ausprobieren!

Berlin, 28. März 2019 – Eine von Moebel24 in Auftrag gegebene Umfrage untersucht die Schlafgewohnheiten in deutschen Betten. Wer bevorzugt warum welche Körperseite und Betthälfte? Steuern uns dabei Ur-Instinkte und wie wirkt sich das auf unsere Gesundheit aus? 

Bei der Frage, wer schläft auf welcher Bettseite, heißt es oftmals, das entscheide unbewusst ein Relikt aus Urzeiten: Männer schlafen näher zur Tür, um ihre Familie vor möglichen Eindringlingen beschützen zu können. Steuern Ur-Instinkte tatsächlich noch unsere Schlafposition und wirkt sich das auf unsere Gesundheit aus? Das Möbelvergleichsportal Moebel24 bringt mit einer deutschlandweiten Umfrage Licht ins Dunkel. 

Rechts vor links: Gilt im Straßenverkehr wie in deutschen Betten 

Geht es um den Schlaf, scheint in deutschen Betten insbesondere die rechte Seite beliebt zu sein. Bei einer Umfrage mit über 1.500 Teilnehmern (Singles und Paare) gaben 53,8% an, auf der rechten Bettseite (vom Bett aus gesehen auf dem Rücken liegend) zu schlafen. Die linke Betthälfte nutzen 44,1% der Befragten.   
Noch aufschlussreicher ist allerdings die Betrachtung der Singles allein. Denn sie können unbefangen wählen, auf welcher Seite des Bettes sie schlafen wollen, ohne auf einen Partner Rücksicht nehmen zu müssen. Hier ist der Anteil der "Rechtsschläfer" mit 57,4% noch größer. Für die linke Seite entscheiden sich nur 39,6% der Singles. 

Auf welcher Bettseite schlafen die Deutschen?* (vom Bett aus gesehen auf dem Rücken liegend)

Ur-Instinkte wirken noch: Männer schlafen lieber näher am Höhleneingang 
Wenn es darum geht, warum eine Bettseite bevorzugt wird, stehen bei den Teilnehmern der Umfrage praktische Gründe (74,6%) und Sicherheitsgefühle (14,3%) auf Platz 1 und 2. Energetische Gründe wie Fengshui (1,1%) sind weniger ausschlaggebend. 

Warum wird eine Bettseite bevorzugt?*
 

Ein sehr interessanter Aspekt dabei: Rund 62% der Frauen, für die das Sicherheitsgefühl ausschlaggebend ist, schlafen lieber nicht in der Nähe der Tür. Bei den Männern ist es genau umgekehrt. Hier scheinen tatsächlich noch Ur-Instinkte die Schlafgewohnheiten zu steuern. Männer suchen (unbewusst) die Nähe zur Tür bzw. zum "Höhleneingang", um im Falle eines Falles ihre Familie vor möglichen Gefahren beschützen zu können. Frauen fühlen sich sicherer, wenn sie eher weiter hinten in der "Höhle" liegen.

Puncto Sicherheit: Männer schlafen lieber näher an der Tür als Frauen*

Wenn nicht das Sicherheitsgefühl sondern ein praktischer Grund für eine Bettseite ausschlaggebend ist, steht die Nähe zum Fenster auf Platz 1 (29,2%), gefolgt vom kürzeren Weg zur Tür auf Platz 2 (25,9%). Frische Luft und Licht sind wichtig auf der einen Seite, schneller bei den Kindern und im Bad zu sein, auf der anderen Seite. Und die Langschläfer möchten natürlich nicht von den Frühaufstehern gestört werden. Auch die Nähe zu Steckdosen wird mit 18,8% relativ stark favorisiert. Männern ist dies in der Umfrage des Möbelvergleichsportals mit 20,8% etwas wichtiger als Frauen (16,7%). Eine stärkere Handynutzung kann hieraus aber nicht abgeleitet werden. 

Allerdings scheinen Männer den ansonsten eher fröstelnden Damen den Heizungsplatz streitig zu machen. Zumindest geben mit 13,2% mehr Männer an, die heizungsnahe Bettseite zu favorisieren. Bei den Frauen sind es nur 8,0%.

Praktische Gründe für die Wahl der Bettseite (Mit Mehrfachnennung)*

Schlafen Männer gesünder als Frauen?

Die Umfrage von Moebel24 nimmt auch Bezug auf eine Schlafstudie, die im Magazin "The Journal of Clinical Gastroenterology"** veröffentlicht wurde. Hier führen Wissenschaftler vor allem anatomische Gründe an, warum der Schlaf auf der linken Körperseite gesünder ist. Aufgrund der Lage der Organe wird das Herz bei seiner Arbeit entlastet, die Verdauung verbessert, das Lymphsystem unterstützt. Auch sollen Linksschläfer seltener unter Sodbrennen leiden. 

Laut der deutschlandweiten Umfrage des Online-Möbelvergleichs favorisieren Männer beim Schlafen die linke Körperseite (29,8%) und etwas mehr Frauen mit 33,8% die "ungesunde" rechte. Doch ein Großteil der Männer (24,7%) schläft auch auf dem Rücken (Frauen 18,6%), was Schnarchen und Schlafapnoe fördert. Mögliche Folgen: Unter anderem Bluthochdruck und ein hoher Puls. In puncto gesunder Schlaf steht es also quasi unentschieden zwischen Männern und Frauen. 

Wer schläft wie im Bett?*
 

* Deutschlandweite Umfrage von Moebel24 über Google-Surveys im Januar 2019 mit 1.673 Befragten. Rundungsdifferenzen möglich. Männer und Frauen gleichgewichtet. 
** https://journals.lww.com/jcge/Abstract/2015/09000/A_Novel_Sleep_Positioning_Device_Reduces.7.aspx

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