Warum gerate ich immer an die falschen Männer Test

Immer der Falsche!: Unbewusste Beziehungsmuster erkennen

Manchmal ist es in der Liebe wie im Spiel – man bekommt immer nur Nieten, nie den Hauptgewinn. Auf unser Liebesglück haben wir allerdings Einfluss. Geraten wir „immer an den Falschen“ stecken dahinter vielleicht unbewusste Beziehungsmuster, die wir seit der Kindheit mit uns herumtragen.

Jana (36) sagt von sich selbst, „immer an den Falschen“ zu geraten. Nicht zum ersten Mal wurde sie vor Kurzem von einem Mann verlassen, der sich von ihrem Verhalten erdrückt fühlte. „Dabei hatte ich mir so sehr vorgenommen, dieses Mal alles ganz anders zu machen“, seufzt sie. Jana geht es wie vielen anderen: Sie gerät nicht an den falschen Mann, sondern immer wieder in dieselben Beziehungsmuster. In Janas Fall ist es das Klammern. Die Weichen für solches Verhalten werden bereits in der Kindheit gestellt: „Wir werden geprägt durch die Erfahrungen, die wir bei der Erziehung durch unsere Eltern und andere vertraute Personen machen“, erklärt Diplom-Psychologin Lisa Fischbach. „Besonders die Beziehungserfahrungen in den ersten drei Lebensjahren haben einen stark prägenden Einfluss.“ Zwar machen wir im Laufe unseres Lebens eine Menge neuer und anderer Erfahrungen, aber wir wiederholen auch unbewusst das, was wir als Kinder erlebt haben.

Leider haben besonders negative Erfahrungen einen großen Einfluss im Erwachsenenalter. „Die daraus resultierenden, zumeist unbewussten Ängste können schlimmstenfalls zu einem neurotischen Beziehungsmuster führen“, so Lisa Fischbach. Das kann sich – wie bei Jana – in einem unangemessenen Nähe-Distanz-Bedürfnis äußern, andere haben furchtbare Angst vor dem Verlassen-Werden oder Schwierigkeiten, Vertrauen zu entwickeln. Wieder andere entwickeln Schutzmechanismen aus Angst vor Verletzungen und zeigen wenig Bereitschaft sich emotional zu öffnen. Meist geht es um die immer gleichen Themen: Nähe kontra Distanz, Vertrauen, emotionales Einlassen, Dominanz und Unterordnung.

Partnersuche FOCUS Online

Und warum kommen wir aus diesen Mustern nicht heraus, wenn wir doch so unglücklich damit sind? Lisa Fischbach: „Wenn neurotische Ängste unbewusst bleiben, drängen sie auf Wiederholung. Haben wir als Kinder schlechte Beziehungserfahrungen gemacht, erleben wir als Erwachsene unsere eigene Handlungskompetenz in Beziehungen als geringer.“ Deshalb reagieren wir häufig mit Enttäuschung, anstatt selbst die Kontrolle zu übernehmen.

Enttäuscht ist Jana ein ums andere Mal. Aber die frühkindliche Prägung und die daraus resultierenden Muster sind kein unausweichliches Schicksal: „Analysieren Sie Ihre bisherigen Beziehungen danach, welche Rolle Sie und Ihr Partner eingenommen haben“, rät Single-Coach Lisa Fischbach.

Ziehen Sie Bilanz: Welche Ängste und Gefühle haben Sie in der Beziehung begleitet, welche zentralen Konfliktthemen gab es? Auch die Trennungsgründe sind aussagekräftig: Gibt es vielleicht Ähnlichkeiten zwischen den Trennungsabläufen?

Fragen Sie sich auch, welche Charaktereigenschaften Ihre Partner hatten. Was macht einen Menschen für Sie interessant: Sind es eher typische Verhaltensweisen oder entscheiden überwiegend äußerliche Merkmale über die Anziehungskraft? Wenn Sie diese Kriterien prüfen, erkennen Sie, welche Muster bei Ihnen herrschen und Sie vorrangig bei der Partnerwahl beeinflussen.

Manchmal suchen wir uns auch gezielt Personen aus, die Eigenschaften haben, die wir selbst nicht ausleben können. Wir hoffen, durch den anderen unsere verdrängten Wünsche und Bedürfnisse zu verwirklichen. Im Großen und Ganzen geht es also um die Dynamiken, die in einer Partnerschaft herrschen. Wie geht das Paar miteinander um, wie viel bringt jeder in die Beziehung ein, lässt sich einer ausnutzen, ohne selbst etwas zu fordern? Jana hatte beispielsweise immer Verständnis für das Verhalten ihres Partners und akzeptierte vieles über ihre Grenzen hinaus – aus Angst, ihn zu verlieren.

ElitePartner gehört zur TOMORROW FOCUS AG, die FOCUS Online herausgibt.

JETZT GRATIS ANMELDEN

Finden Sie jetzt gezielt den Partner, der wirklich zu Ihnen passt. Lernen Sie kultivierte, niveauvolle Singles kennen, die genau wie Sie eine feste Beziehung suchen. Nach dem wissenschaftlichen Persönlichkeitstest erhalten Sie sofort mindestens 200 qualifizierte Partnervorschläge.