Sehnsucht: Jeder kennt das Gefühl. Bittersüß, romantisch und schmerzhaft zugleich. Oft verbunden mit melancholischer Wehmut und glitzernder Hoffnung. Manchmal blicken wir sehnsüchtig auf eine unerreichbare Person. Manchmal auf einen anderen Lebensweg. Sehnsüchte können enorm antreibend sein. Wir richten uns ganz auf das Ersehnte aus. Und doch bleiben viele Wünsche unerreichbar. So individuell und komplex das Gefühl ist, so wenig wissen wir darüber. Woher kommt die Sehnsucht? Was sind ihre Ursachen, ihr Sinn? Und was dann tun? 9 Tipps für den Umgang… Show
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Die ambivalente Seite des SehnensSehnsucht hat eine ambivalente Seite. Verbunden mit einer Art Illusion. Angenommen, Sie haben einen Traumjob gefunden. In Ihrer Fantasie malen Sie sich aus, wie es wäre, wenn Ihre Bewerbung erfolgreich wäre. Der Arbeitgeber hat eine fantastische Reputation, die Stellenanzeige entspricht hundertprozentig Ihrem Profil. Klingt fantastisch. Aber realistisch betrachtet wissen Sie: Auch dort kochen alle nur mit Wasser. Sie werden wie überall Kollegen treffen, die mal schlechte Laune haben oder nerven. Kurz: Die Realität hält mit der Fantasie nicht Schritt. Die Perfektion, die unser sehnsüchtiges Verlangen vorgaukelt, bleibt eine Utopie. Symptome der SehnsuchtJe nach Ausmaß und Inhalt der Sehnsucht zeigt sie unterschiedliche Symptome. Wer sich beispielsweise schmerzlich nach einer verstorbenen Person sehnt, leidet furchtbar. Trauer, Bedauern, vielleicht auch Selbstvorwürfe, Schuldgefühle und ständiges Grübeln sind dann typisch. Das schlägt nicht nur auf die Stimmung, sondern kann dazu führen, dass jemand Bauchschmerzen oder Herzstiche verspürt. Der Appetit bleibt aus, Gewichtsabnahme und Schlafstörungen können die Folge sein. Sehnsucht kann sich ebenso positiv äußern. Sogar bei einem Todesfall: Indem beispielsweise Dankbarkeit dafür überwiegt, eine Person kennengelernt zu haben. Die Psychologie-Professorin Alexandra Freund sieht deutliche Unterschiede in der Art der Sehnsüchte je nach Alter. Während die Sehnsucht jüngerer Menschen sich häufig auf den Beruf richte, liege der Fokus bei mittelalten Erwachsenen auf der Partnerschaft. Die Sehnsüchte älterer Erwachsenen hingegen richten sich mehr auf die Persönlichkeitsentwicklung und das innere Wachstum. Ursachen: Woher kommt das Gefühl der Sehnsucht?Eigentlich ist Sehnsucht kein schönes Gefühl. Umso mehr interessiert die Frage, welche Funktion Sehnsicht hat? Warum sind wir sehnsüchtig – nach einem Menschen oder Ort? Woher kommt das Gefühl? Darauf gibt es gleich mehrere Antworten: 1. Sehnsucht als WegweiserSehnsüchte können das Bewusstsein für die wirklich wichtigen Dinge schärfen. Viele kennen beispielsweise ein starkes Fernweh. Den unbändigen Wunsch, in ein anderes Land zu reisen, sich woanders aufzuhalten oder niederzulassen. Die Motivation dafür kann völlig unterschiedlich sein. Manche treibt die Abenteuerlust: Wie ist das Leben an fremden Plätzen? Andere sind unzufrieden im eigenen Land und haben mangelnde Perspektiven. Auch im Job oder in der Partnerschaft weist Sehnsucht neue Wege. Sie offenbart uns ein tiefes Bedürfnis und gibt uns so die Chance, daraus konkrete Ziele abzuleiten: Eine berufliche Neuorientierung oder eine neue Liebe. 2. Sehnsucht als VermeidungsstrategieIn sehnsüchtigem Verlangen steckt allerdings auch die Gefahr einer Flucht. Statt wirklich etwas im Leben zu ändern, flüchten sich Betroffene in Tagträume. In dem Fall wird Sehnsucht zur Vermeidungsstrategie. Statt sich mit der Partnerschaft oder den aktuellen Problemen im Job auseinanderzusetzen, lautet die bequemere Lösung: auswandern. Anzeige Gratis-Webinar für alle, die mehr verdienen wollen!Hol dir 12,5 geniale Tipps, mit denen Du einfach & schnell mehr Gehalt bekommst
(Dauer: 60+ Minuten, deine Anmeldung ist 100% kostenlos.) Jetzt rechtzeitig Platz sichern! Umgang: Was tun wenn die Sehnsucht groß ist?Wer beispielsweise in einer Fernbeziehung steckt, hat andere Gründe für sehnsüchtige Gefühle als jemand in einer Jobkrise. Tipps, was Sie tun können: Sehnsucht in der Liebe
Sehnsucht im Leben oder Job
Sehnsucht bei Liebeskummer
Sehnsucht: Sprüche und Gedichte
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[Bildnachweis: FGC, K_Dreamcatcher, Jakob Stenman by Shutterstock.com]
Kann man was vermissen was man nicht kennt?ich denke, sobald Gefühle im Spiel sind, kann man auch etwas vermissen, ohne es zu kennen. Wie beim Beispiel Fernweh: Man stellt sich vor, es gibt noch etwas anderes außer die altbekannte, langweilige Umgebung. Und die vermisst man dann, auch ohne sie zu kennen, nur durch die Vorstellungskraft eben.
Warum man jemanden vermisst?"Vermissen bedeutet, dass man ein essenzielles Stück zum Glück nicht mehr hat. Es fehlt etwas. Wir vermissen, wenn uns bewusst wird, dass jemand, der uns gut getan hat, nicht mehr in der Nähe ist", sagt Diplom-Psychologin Christine Backhaus.
Kann man jemanden vermissen wenn man ihn noch nie gesehen hat?Diplom-Psychologe und Gerichtsgutachter Dr. Sebastian Bartoschek (38) gibt „desired“ die Antwort: „Ja, man kann sich in jemanden verlieben, den man noch nie gesehen hat.
Wie verhält man sich wenn man jemanden vermisst?5 Tipps gegen das Vermissen. Mach etwas für deinen Partner. Deine Gedanken kreisen ununterbrochen um deinen Partner? ... . Verbringe Zeit mit Menschen, die dir wichtig sind. Eine Fernbeziehung lässt dir viel Raum für deine Familie, Freunde und Kollegen. ... . Bilde dich weiter. ... . Widme dich deinen Hobbys. ... . Übernimm ein Ehrenamt.. |