Geschrieben von DickeLilie am 29.03.2021, 13:17 Uhr Show
Hallo, ich muss mich mal ausheulen. Mein Partner schnarcht. Nein nicht nur ein bisschen sondern er s�gt einen ganzen Wald ab. Was kann ich machen? Ich kann nachts nicht mehr schlafen, bin tags�ber nur noch grantig und nicht ausgeruht. Getrennte Schlafzimmer ist auch schlecht und auch keine Dauerl�sung. Er selbst merkt es gar nicht. Und ich flippe nachts fast aus. Kann an dem Rachen was operiert werden oder gibt es was, was wirklich hilft? Dank an alle 18 Antworten: Re: Was kann ich tun, mein Partner schnarchtAntwort von Ichx4 am 29.03.2021, 13:38 Uhr Warum sind getrennte Schlafzimmer keine Dauerl�sung.  Re: Was kann ich tun, mein Partner schnarchtAntwort von Finale am 29.03.2021, 14:06 Uhr Ich schlafe seit Jahren getrennt, das ist herrlich. Die einzige Person, die ich im Schlaf gerne neben mir hatte, war meine kleine Tochter. Ich wuerde sogar auf eine Schlafcouch im Wohnzimmer umziehen, wenn ein 2. Schlafzimmer nicht m�glich waere. Re: Was kann ich tun, mein Partner schnarchtAntwort von Leena am 29.03.2021, 14:12 Uhr Mein Mann schnarcht nur phasenweise, da ist meine L�sung "zuerst einschlafen" oder "H�rbuch und Ohrst�psel in die Ohren". Funktioniert, da ich nachts kein Baby mehr h�ren muss. :) Mit getrennten Schlafzimmern w�re ich ungl�cklich... Re: Was kann ich tun, mein Partner schnarchtAntwort von mutti6 am 29.03.2021, 16:02 Uhr Er sollte mal die Ursache abkl�ren lassen, oft gibt es daf�r behebbare Ursachen. Re: Was kann ich tun, mein Partner schnarchtAntwort von NeleTwins2003 am 29.03.2021, 16:04 Uhr Kissen auf s Gesicht Ich liebe auch getrennte Schlafzimmer und m�chte es nicht mehr missen meine Ruhe und ein 1,40m Bett f�r mich allein zu haben. Ansonsten soll sich dein Mann mal beim HNO durchchecken lassen u ggfs �berweisung in Schnarchklinik geben lassen, um Ursachen abkl�ren und evtl mit einem Eingriff (OP) oder Hilfsmitteln (Nasenklammer, andere Kopfkissen, Maske) Abhilfe zu schaffen...Eine HNO-�rztin hat mir mal gesagt, es gibt die nervigen Schnarcher und die krankheitsbedingten bzw. gesundheitlich Gef�hrdeten (Atemaussetzer) -ihr solltet rausfinden, zu welcher Sorte dein Mann geh�rt. Viel Erfolg ! Re: Was kann ich tun, mein Partner schnarchtAntwort von Port am 29.03.2021, 17:37 Uhr Es geht an die Substanz, also muss eine L�sung her. Ich w�rde ihn zum Arzt schleppen und alles aussch�pfen: Untersuchugen, Schlaflabor. Schnarchen, vor allem auch mit Atemaussetzern, kann gef�hrlich werden. Mein Mann schnarcht so gut wie nie trotz �bergewicht. W�rde er schnarchen, w�re er beim Arzt und ich in einem anderen Zimmer. Oder wie oben genannt w�ren Ohrst�psel eine Option. Re: Was kann ich tun, mein Partner schnarchtAntwort von somane am 29.03.2021, 18:33 Uhr Naja, das Problem haben viele Paare und die meisten haben dann irgend wann eben doch getrennte Schlafzimmer. Ich habe jahrelang auf der Couch geschlafen deswegen, zuvor haben wir alles probiert. Von Antischnarrspange �ber Nasenpflaster, bis Ohrst�psel f�r mich. Er war auch im Schlaflabor (er hatte auch Aussetzer), die rein gar nichts rausgefunden haben, es hat nur einen Haufen Geld gekostet. Ich habe jahrelang auf der Couch geschlafen wegen der extremen Schnarrcherei. Das geht aber nicht mehr, meine Schultern machten das nicht mehr mit. Es ist eh nicht mehr die L�sung, auf der Couch zu schlafen, weil ich um 5 Uhr aufstehe und meist vor den Kindern ins Bett gehe. Die sind mittlerweile gross und verbringen ihre Zeit Abends oft im Wohnzimmer mit dem Vater. Die Grosse ist jetzt ausgezogen, hat unsere Ledercouch mitgenommen und wir uns eine andere (bequemere besorgt). Wir h�tten jetzt sogar ein Zimmer frei. Geplant war, dass mein Mann in dieses Zimmer zieht, aber es ist jetzt nicht mehr n�tig. Seit mein Mann unter der Woche n�mlich kein Bier mehr trinkt, schnarrcht er auch nicht mehr. Am Wochenende nimmt er Abends 2-3 Bierchen und prompt f�ngt die Schnarrcherei wieder an. Ich zieh dann mitten in der Nacht doch auf die (bequeme) Couch und alle sind gl�cklich. LG
Re: Was kann ich tun, mein Partner schnarchtAntwort von wolfsfrau am 30.03.2021, 7:28 Uhr Bei uns gibt es nur die Option vorher ins Bett zu gehen oder auf�s Sofa umzuziehen. Meiner weigert sich, zum Arzt zu gehen und behauptet immer noch, er w�rde gar nicht schnarchen.... Re: Was kann ich tun, mein Partner schnarchtAntwort von Port am 30.03.2021, 8:44 Uhr Ich w�rde nachts Tonaufnahmen machen, wenn er mal so richtig s�gt. Und ihm klar machen, dass das gesundheitliche Folgen haben kann. Vielleicht geht er dann zum Arzt bzw. ins Schlaflabor. Mein Vater hat seit Jahren ein Sauerstoffger�t f�r nachts, schl�ft damit besser und ist erholter morgens. Re: Was kann ich tun, mein Partner schnarchtAntwort von AKAM am 30.03.2021, 13:02 Uhr Hallo, mein Mann hat auch jahrelang geschnarcht. Vorher ins Bett gehen, hat nur bedingt geholfen. Ohrenst�psel waren okay, aber die sind mir nachts oft rausgefallen. MIr ging das auch an die Substanz. Mein Mann war im Schlaflabor und hat sich dann so eine Art "Gebiss" anfertigen lassen, das er nachts tr�gt. Seitdem schnarcht er nicht mehr. H�tte er nichts unternommen, h�tte ich auch auf getrennten SChlafzimmern bestanden. LG Re: Was kann ich tun, mein Partner schnarchtAntwort von Alexa1978 am 30.03.2021, 16:04 Uhr Dein Mann sollte das unbedingt abkl�ren lassen, denn Schnarchen erh�ht das kardiovaskul�re Risiko. Schlafmangel �brigens auch. Ein Schlaflabor (�ber den HA) w�re hier die erste Anlaufstelle. Alles Gute! Schnarchschiene vom Kieferorthop�den wirkt Wunder!Antwort von Laufente123 am 30.03.2021, 22:50 Uhr Es gibt eine Scharch-APP f�rs Smartphone, die das Schnarchen als Kurve inkl. Apnoen aufzeichnet. Sehr interessant. Seitdem mein Mann die Schnarchschiene hat, schnarcht er kaum noch. Die App hat er noch immer laufen. Die werte sind deutlich besser. Leider zeichnet das Ding auch mich auf ;-) F�r die Schnarchschiene brauchte mein Mann ungef�hr eine Woche Eingew�hnung. Mehr aber nicht. Au�erdem muss man sie reinigen (Corega Tabs und so). Liebe Gr��e Re: Was kann ich tun, mein Partner schnarchtAntwort von Amazing Woman am 31.03.2021, 7:52 Uhr Hallo, ich habe k�rzlich dar�ber etwas im Radio geh�rt. Wer schnarcht, sollte unbedingt einen Arzt aufsuchen. Man kann da was machen. Es geht ja nicht nur darum, dass der Partner u.U. dadurch gest�rt wird, sondern um die Gesundheit des Schnarchers. Wegen Schlafapnoe z.B. Lg Re: Was kann ich tun, mein Partner schnarchtAntwort von schneeziege08 am 01.04.2021, 19:56 Uhr Ich empfehle auch die Zahnschiene. Das hat hier super geholfen. Gegen richtig lautes Schnarchen helfen �brigens keine Ohrst�psel... Wer das r�t, hat keinen "richtigen" Schnarcher zu Hause. Re: Was kann ich tun, mein Partner schnarchtAntwort von Baerchie90 am 01.04.2021, 21:40 Uhr Mein Mann hat anfangs auch furchtbar geschnarcht, besonders in der ersten Schwangerschaft wo ich eh schon nicht schlafen konnte, war ich �belst genervt davon. Teilweise habe ich ihn solange gesch�ttelt und ger�ttelt bis er auch wieder wach war. Nachdem Sohnemann da war, war ich eh nachts wach, so dass mich das geschnarche dann tats�chlich weniger st�rte, bis ich es dann irgendwann nicht mehr h�rte. Der Mensch ist nun mal doch ein Gewohnheitstier... Irgendwann hat er das dann doch mal beim Arzt angesprochen, auch weil er st�ndig Probleme mit Mittelohrentz�ndungen hatte... Schlie�lich kam dabei rum, dass die Nasenscheidew�nde zu eng waren. Nach einem kleinen operativen Eingriff, war das Schnarchen weg und seitdem (das ist jetzt immerhin 5 Jahre her), hatte er keine Probleme mehr mit den Ohren. Zus�tzlich sagt er selbst, dass er seitdem viel besser schl�ft und einfach ausgeruhter ist. Ein Gang zum Arzt kann also eventuell Erl�sung bringen. :-) Getrennte Schlafzimmer kann ich mir �brigens auch nicht auf Dauer vorstellen. :-) Re: Was kann ich tun, mein Partner schnarchtAntwort von Biechen87 am 11.04.2021, 19:57 Uhr Bei uns hei�t die Antwort "Snorban "! Re: Was kann ich tun, mein Partner schnarchtAntwort von kirshinka am 16.04.2021, 10:25 Uhr Geh in ein
Schlaflabor. Re: Was kann ich tun, mein Partner schnarchtAntwort von kirshinka am 16.04.2021, 10:27 Uhr Nimm ihn nachts auf - das hilft! Oder wenn jemand anderer es ihm sagt. �hnliche Beitr�ge im Forum Partnerschaft: Meckernder PartnerHallo zusammen, ich wei� nicht ob es das richtige Forum daf�r ist aber so langsam wei� ich echt nicht weiter. Mein Partner ist nur noch genervt . Vielleicht von mir, von allem? Ich wei� es nicht. Er meckert nur noch. Wir haben ein Baby / Kleinkind was ein Jahr alt ist und ... von June n 02.03.2021 Frage und Antworten lesen Stichwort: Partner Partner nicht jeden tag sehenHallo ihr lieben :) Ich habe seid fast 5 Monaten einen neuen Freund und habe eine Tochter 4 Jahre. Wir sehen uns mittwochs und dann kommt er Samstag auf Montag zu uns und ich komme mal gut mal schlecht damit klar. Hat jemand von euch auch sowas ? Wenn er hier ist dann ist ... von Lischen2016 29.10.2020 Frage und Antworten lesen Stichwort: Partner Partner hat Kind mit Aff�reHallo, ich schreibe hier da ich derzeit nicht mehr weiter wei�.. Ich w�rde mich sehr �ber Erfahrungen bzgl. dieses Bereiches freuen. Mein Partner hat mir (w, 29) vor einem halben Jahr gestanden, dass er mich betrogen hat und ein Kind mit einer Aff�re gezeugt hat, welches ... von Gast3491 21.09.2020 Frage und Antworten lesen Stichwort: Partner Partner extrem abweisendHallo liebe Community, M�nner und Frauen. Erstmal vielen lieben Dank, dass ihr euch die Zeit nehmt meinen Beitrag zu lesen und mir ggf. Helfen oder Mut zusprechen k�nnt. Ich weis garnicht wie ich anfangen soll.. als ich meine Partnerin kennengelernt habe, war sie in ... von skeries 02.06.2020 Frage und Antworten lesen Stichwort: Partner Urlaub ohne PartnerHallo ihr lieben Meine Mutter meine Tochter und ich fahren jetzt im mai wieder zusammen an die Nordsee. Mein Partner hat daran null Interesse. Also fahren wir alleine mit meiner Mutter. Ich mache mir immer Gedanken was er dann gerade Zuhause macht er ist zurzeit wegen ... von Lischen2016 10.05.2020 Frage und Antworten lesen Stichwort: Partner Wie viel oder wie oft redet Ihr mit Eurem Partner?Was mich mal interessieren w�rde: Wie viel redet Ihr generell mit Eurem Partner? Bei uns gibt es manchmal Wochen, da reden wir total wenig. Da sind wir dann so im Hamsterrad, in der Routine. Morgens geh ich zuerst aus dem Haus, abends klar reden wir mit den Kindern zusammen ... von Mamachen 28.02.2020 Frage und Antworten lesen Stichwort: Partner W�nsche mir mehr Unterst�tzung vom PartnerHallo, mein Partner u ich sind seit fast 8 Jahren ein Paar, unsere Tochter ist 9 Mo alt. Eigentlich klappt unsere "Rollenverteilung" mittlerweile ganz gut. Er k�mmert sich ums Auto, kauft h�ufig ein, stellt den Geschirrsp�ler an und kocht regelm��ig. Ich bin noch in ... von Lena0105 04.02.2020 Frage und Antworten lesen Stichwort: Partner Flirt hat Partnerschaft gut getanVor kurzem hatte ich ja gepostet, dass ich Interesse an einem Mann hatte: https://www.rund-ums-baby.de/partnerschaft/Interesse-an-anderem-Mann_264690.htm Ich habe mich ein paarmal mit ihm zum Mittagessen getroffen. Sonst ist nichts passiert. Noch nicht mal ein Kuss. Am ... von danasi 10.01.2020 Frage und Antworten lesen Stichwort: Partner Die letzten 10 Beitr�ge in Partnerschaft - Forum Wie kann ich besser schlafen wenn jemand schnarcht?AUF DER SEITE SCHLAFEN, UM SCHNARCHEN ZU VERHINDERN
Dann versuchen Sie, auf der Seite einzuschlafen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie schnarchen, wenn Sie auf dem Rücken schlafen. Das liegt daran, dass Muskeln wie das Zäpfchen und die Zunge erschlaffen. Wenn Sie auf dem Rücken liegen, blockiert dies Ihre Atemwege.
Was macht Schnarchen mit dem Partner?Der Partner wird durch das Schnarchen insofern gestört, dass er in seinen Leichtschlafphasen immer wieder aus dem Schlaf gerissen wird. Der Schnarcher selbst wird in den meisten Fällen durch sein Schnarchen nicht wach, jedoch hat es auch bei ihm eine negative Auswirkung auf seine Regeneration.
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