Ab wann sollten Babys im eigenen Zimmer schlafen? Wie das Baby an eigenes Bett gewöhnen? Ab wann Baby alleine schlafen legen? Show
Solche Fragen bekomme ich sehr oft gestellt und daher möchte ich mit diesem Beitrag meine Empfehlungen dazu aussprechen. Natürlich ist jede Familie anders und hat ihre eigenen Bedürfnisse. Nimm diesen Blogbeitrag als Inspiration und das raus, was zu Dir und deiner Familie passt. Babyschlafberaterin und Gründerin von Kingababy® Hier erfährst du wichtige Hintergrundinfos und praktische Tipps zur Umsetzung im Baby-Alltag: Grundsätzlich ist für die erste Zeit das Beistellbettchen im Elternschlafzimmer die erste Wahl als Schlafort. Als Babyschlafberaterin möchte ich immer empfehlen, den Schlafort des Babys so sicher wie möglich zu halten und rate daher auch zum Beistellbett, das an das Elternbett heran gehängt wird und quasi eine Erweiterung des Bettes ist. Im Bettchen des Babys sollte aus Sicherheitsgründen nix außer das Baby liegen. Ein kleines Baby braucht auch weder ein Kissen noch eine Decke. Die meisten Eltern lassen ihre Kinder für längere Zeit mit im Elternschlafzimmer schlafen. Doch früher oder später wünschen sich die meisten Eltern, dass sie ihr Schlafzimmer wieder für sich haben und das Baby im eigenen Kinderzimmer schlafen kann. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt erreicht und wie gewöhnt man das Baby sanft an das eigene Bettchen? Kleine Kinder, die noch viele Tagschlafphasen haben, können bereits ab und zu tagsüber im eigenen Bett schlafen. Ich empfehle, die Orte für die Tagschläfchen zu wechseln, mal im Beistellbett, mal im Kinderwagen, mal in der Trage, mal im Arm und auch – sofern es ein Kinderzimmer gibt – mal das eigene Bettchen im Kinderzimmer. So wird das Baby ganz natürlich an sein Zimmer gewöhnt und lernt es als einen von vielen Schlaforten kennen. In meinen Babyschlafkursen zeige ich Dir, wie Du Deinen Schatz in kleinen Schritten an das Bettchen als Schlafort gewöhnen kannst: Mehr erfahren! 2. Der richtige Zeitpunkt fürs alleine schlafenAb wann Baby alleine schlafen legen?Die offiziellen Empfehlungen sagen, im ersten Lebensjahr sollen die Kleinen nachts im Elternschlafzimmer schlafen. Verschiedene Studien belegen allerdings, dass ab einem Alter von 4-6 Monaten viele Babys besser in einem separaten Zimmer schlafen (s. American Academy of Pediatrics). Das trifft nicht allgemein auf alle Babys zu, aber auf viele. Auch aus meiner Erfahrung wirkt es sich positiv auf den Schlaf aus, wenn die Kleinen in einem anderen Zimmer oder zumindest räumlich etwas getrennt schlafen. Natürlich muss jede Familie das für sich selbst entscheiden. 3. Warum soll das Baby alleine schlafen?Grund dafür, dass viele Babys im Alter von ca. 4-6 Monaten besser schlafen, wenn sie nicht ganz nah an Mama und Papa schlafen, sind die sogenannten „Mini-Wachphasen“ während der Nacht, die wir alle haben. Wir Erwachsene erinnern uns am Morgen nicht mehr daran, aber nachts kommen wir immer wieder in einen halbwachen Zustand, überprüfen unsere Umgebung und schlafen weiter. Babys machen zwar das gleiche, aber mit einem entscheidenden Unterschied: Im Alter von ca. 4-6 Monaten werden die Kleinen sehr viel aufmerksamer und nehmen plötzlich die Welt um sich herum bewusster wahr. Wenn sie Mama oder Papa sehen (oder auch nur wissen, dass sie da sind), können sich diese „Mini-Wachphasen“ zu nächtlichen Wachphasen entwickeln. Meine Empfehlung ist daher: Nimm dein Baby in den ersten Lebensmonaten mit zu euch ins Schlafzimmer – am besten ins Beistellbett. Ist dein Baby 4-6 Monate alt und Du merkst, dass die Nächte unruhiger werden, dann informier Dich, sprich mit dem Kinderarzt und trefft dann die für deine Familie beste Entscheidung darüber, wie lange ihr das Zimmer noch teilen möchtet. 4. Wie gewöhnt man das Baby ans alleine schlafen?Babys erste Nacht im eigenen ZimmerUm die Umgewöhnung ans Kinderzimmer so sanft wie möglich für dich und dein Baby zu gestalten, möchte ich dir 5 praktische Tipps mitgeben:
kostenloses freebieLade dir kostenlos das Freebie zu Baby’s Wachphasen oder Baby’s Tagschläfchen runter. Nur auf meiner „Für dich“ – Seite. Wo kann man Baby tagsüber schlafen lassen?Wenn das Baby tagsüber nicht in den Schlaf findet könnte eine mögliche Ursache das Schlafumfeld sein. Auch tagsüber sollten Babys idealerweise in einem abgedunkelten Raum bei 16 bis 18 Grad schlafen. Das Babybett sollte sich vor allem im ersten Lebensjahr im Schlafzimmer der Eltern befinden.
Wann sollte ein Baby im eigenen Zimmer schlafen?Ab wann denn nun Baby im eigenen Zimmer schlafen lassen? Seine Empfehlung. Darum empfiehlt er, Babys mit sechs Monaten, ins eigene Reich und Bett umzusiedeln. Nämlich dann wenn das „SIDS-Alter“ vorbei ist.
Wie lange sollte ein Baby im Zimmer der Eltern schlafen?Die American Academy of Pediatrics (AAP) rät Eltern dazu, bis zu einem Jahr mit ihren Babys im selben Zimmer zu schlafen. Sechs Monate sollte das Neugeborene der AAP zufolge mindestens mit den Eltern im gleichen Raum schlummern.
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