Wer abnimmt, verliert auch früher oder später Fett. Aber was passiert eigentlich damit? Die Antwort überrascht. Show Abnehmen, Fettreduzierung, Knackarsch - wir sind besessen vom Schlanksein. Mal ganz davon abgesehen, ob ein schlanker, scheinbar perfekter Körper absolut erstrebenswert ist, gibt es rund ums Abnehmen schon ein paar Fragen, die ganz interessant sind. So haben wir uns eigentlich noch nie gefragt, was denn mit dem ganzen Fett passiert, das wir uns abtrainieren. Schließlich sind wir einfach nur froh, wenn es weg ist. Dabei ist die Frage, wohin das Fett beim Abnehmen geht, ganz spannend. Die Kollegen von Prevention sind der Frage auf den Grund gegangen und haben Antworten bei Louis Aronne, Arzt und Experte für Übergewicht am New York Presbyterian/ Weill Cornell Medical Center, gefunden. Beim Abnehmen ist es so, dass die Fettzellen sich nicht einfach in Luft auflösen, sondern kleiner (beim Abnehmen) und größer (beim Zunehmen) werden. Die Anzahl der Fettzellen ist dabei einmal in der Kindheit festgelegt. Fettzellen speichern Energie in Form von Fettsäuren, die sie sich aus dem Essen holen. Diese Fettsäuren werden in der Fettzelle aufbewahrt und sorgen dafür, dass sie größer wird. Wenn man abnimmt, wandelt der Körper Fett in Energie um, die er für den Muskelaufbau und andere
Prozesse benötigt. Das sorgt dafür, dass sich das Fett in den Fettzellen wieder verkleinert. Wenn sich einige Fettzellen auf diese Weise verkleinern oder vergrößern, bedeutet das, dass wir ab- oder zunehmen.
Ich bin richtig dick, sogar der Ansatz meines Schwanzes verschwindet im Fett. Wenn ich abnehme, verschwindet dabei auch meine Fettbrust? Hallo Beatrice, Seit der Pubertät habe ich stetig immer etwas zugenommen. Meine Frage ist jetzt: Außerdem hätte ich gerne
gewusst, da du in einem Brief mal das Wort “Fettbrust” angesprochen hattest, ob sich diese Fettbrust bei mir auch noch mit Hormonen regulieren lassen könnte, oder ob diese bei wirklichem Abnehmen auch verschwinden würde? Wäre vielleicht im Hinblick auf Frage 1 auch mal interessant zu wissen. Noch ein paar Daten zu mir: Ich bin 1,90 m groß, wiege über 100 Kg, habe recht breite Schultern usw. und stark behaart, zwar
nicht am Rücken, aber vor allem auf der Brust. (Das wäre ja vielleicht ein Hinweis, dass ich doch nicht zu wenig männliche Hormone habe?) Lieber Sven, Ja, eine
Fettbrust geht weg, wenn du das Übergewicht abbaust. Zwei Zentner sind schon eine ganze Menge, auch bei deiner Größe und bei breiten Schultern. Und ich frage dich: Was ist gegen das Abnehmen einzuwenden? Bist du zu träge, zu wenig willensstark? Wenn du dich einmal dazu aufraffst, wirst du staunen, wie bombastisch gut du dich fühlst und wie mit deiner Attraktivität und Fitness auch dein Wohlbefinden und dein Selbstbewusstsein steigen. „Nimmt man ab,
wenn man männliche Hormone nimmt?“ Mein Tipp: Die Bücher “Einfach schlank und fit: Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem
Erfolgscoaching.” Herzlichst, Kann man durch Abnehmen größer werden?Als absoluter Sportanfänger*in hast du gute Chancen gleichzeitig abzunehmen und Muskeln aufzubauen. Das liegt daran, dass das Training für deine Muskeln komplett neu ist. Deine Muskeln reagieren also auf diese völlig ungewohnte Belastung, indem sie wachsen, obwohl du dich kalorienreduziert ernährst.
Was passiert wenn man stark abnimmt?Da dein Körper seine fettigen Reserven nur ungern herausrückt, drosselt er seinen Energieverbrauch: Er passt den Stoffwechsel an, verändert Hormone und verliert Muskelmasse. Das ist jedoch negativ, denn Muskeln verbrauchen mehr Energie als Fettzellen.
Was ändert sich wenn man abnimmt?Wenn du abnimmst, läuft dein Körper auf Sparflamme – du beginnst zu frieren. Das heißt, dass diverse Körperfunktionen zum Energiesparen verlangsamt oder herabgesetzt werden. Die nötige Energie nimmt sich der Körper aus den Fettreserven, die der Körper an Bauch, Beinen und Hüfte angesetzt hat.
Wird man attraktiver wenn man abnimmt?Im Gesicht abnehmen steigert Attraktivität
Hier wurde auch deutlich, dass insgesamt aber doppelt so viel Gewichtsverlust notwendig ist, bis auch Gesichter als attraktiver eingestuft wurden (2,38 BMI-Punkte bei Frauen, 2,59 BMI-Punkte bei Männern).
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