Wird man größer wenn man abnimmt

Wer abnimmt, verliert auch früher oder später Fett. Aber was passiert eigentlich damit? Die Antwort überrascht. 

Abnehmen, Fettreduzierung, Knackarsch - wir sind besessen vom Schlanksein. Mal ganz davon abgesehen, ob ein schlanker, scheinbar perfekter Körper absolut erstrebenswert ist, gibt es rund ums Abnehmen schon ein paar Fragen, die ganz interessant sind. So haben wir uns eigentlich noch nie gefragt, was denn mit dem ganzen Fett passiert, das wir uns abtrainieren. Schließlich sind wir einfach nur froh, wenn es weg ist. Dabei ist die Frage, wohin das Fett beim Abnehmen geht, ganz spannend.

Die Kollegen von Prevention sind der Frage auf den Grund gegangen und haben Antworten bei Louis Aronne, Arzt und Experte für Übergewicht am New York Presbyterian/ Weill Cornell Medical Center, gefunden. Beim Abnehmen ist es so, dass die Fettzellen sich nicht einfach in Luft auflösen, sondern kleiner (beim Abnehmen) und größer (beim Zunehmen) werden. Die Anzahl der Fettzellen ist dabei einmal in der Kindheit festgelegt.

Fettzellen speichern Energie in Form von Fettsäuren, die sie sich aus dem Essen holen. Diese Fettsäuren werden in der Fettzelle aufbewahrt und sorgen dafür, dass sie größer wird. Wenn man abnimmt, wandelt der Körper Fett in Energie um, die er für den Muskelaufbau und andere Prozesse benötigt. Das sorgt dafür, dass sich das Fett in den Fettzellen wieder verkleinert. Wenn sich einige Fettzellen auf diese Weise verkleinern oder vergrößern, bedeutet das, dass wir ab- oder zunehmen.
 

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  • Diät

Ich bin richtig dick, sogar der Ansatz meines Schwanzes verschwindet im Fett. Wenn ich abnehme, verschwindet dabei auch meine Fettbrust?

Hallo Beatrice,
ich weiß gar nicht so recht, wo ich anfangen soll… Es fing bei mir in sehr jungen Jahren schon an, dass ich, wie auch viele andere Jungs in meinem Alter, mit der Größe meines Besten Stücks geflunkert habe.
Besonders in der Pubertät achtet man ja sehr bewusst darauf, wie viel etwas wächst, wie es beim Duschen bei den anderen aussieht usw. und so fort. Neulich las ich einige hier von dir beantwortete Briefe und war erstaunt, wie viele verschiedene Ursachen es haben kann, dass ein Penis etwas kürzer als normal ist, oder eben anders herum.

Wird man größer wenn man abnimmt
Ich habe nicht nur einen dicken Bauch, sondern auch eine Fettbrust!

Seit der Pubertät habe ich stetig immer etwas zugenommen. Meine Frage ist jetzt:
Wenn ich meinen Penis im steifen Zustand messe, komme ich gerade mal auf ca. 12 cm, wenn ich jedoch das Lineal etwas mehr an mich drücke, es praktisch (so bescheuert das auch klingen mag) in meine “Wohlfühl”-Pölsterchen leicht hineindrücke, komme ich dann schon bis auf 14 cm und mehr, je nach Erregung, die bei mir komischerweise immer sehr unterschiedlich gemessene Längen produziert. Würde es sich also tatsächlich lohnen, abzunehmen, und würde das überhaupt etwas auf die Länge meines Glieds hin gesehen bewirken?

Außerdem hätte ich gerne gewusst, da du in einem Brief mal das Wort “Fettbrust” angesprochen hattest, ob sich diese Fettbrust bei mir auch noch mit Hormonen regulieren lassen könnte, oder ob diese bei wirklichem Abnehmen auch verschwinden würde? Wäre vielleicht im Hinblick auf Frage 1 auch mal interessant zu wissen.
Und noch eine Frage:
Nimmt man ab, wenn man männliche Hormone nimmt?

Noch ein paar Daten zu mir: Ich bin 1,90 m groß, wiege über 100 Kg, habe recht breite Schultern usw. und stark behaart, zwar nicht am Rücken, aber vor allem auf der Brust. (Das wäre ja vielleicht ein Hinweis, dass ich doch nicht zu wenig männliche Hormone habe?)
Ich mag deine Art zu schreiben sehr, ich hoffe, ich bekomme auch eine Antwort von dir.
Sei herzlichst gegrüßt,
Sven (26)

Lieber Sven,
die Körperbehaarung ist tatsächlich ein Hinweis, dass vermutlich reichlich Hormone vorhanden sind, von daher würde dir ein Arzt eher keine zusätzlichen männlichen Hormone verabreichen, da ein Zuviel dir durchaus schaden kann (z.B. erhöhte Herzinfarkt-Gefahr).
Die Fettbrust kommt bei dir vermutlich, wie der Name schon sagt, vom Fett. Aber um das genauer zu klären (also ob du nur eine Fettbrust hast oder einen weiblichen Brustansatz), lies bitte diesen Artikel:
«Woher kommt ein Brustansatz wie eine Frau oder eine Fettbrust, wie kriegt Mann es weg?»

Ja, eine Fettbrust geht weg, wenn du das Übergewicht abbaust. Zwei Zentner sind schon eine ganze Menge, auch bei deiner Größe und bei breiten Schultern. Und ich frage dich: Was ist gegen das Abnehmen einzuwenden? Bist du zu träge, zu wenig willensstark? Wenn du dich einmal dazu aufraffst, wirst du staunen, wie bombastisch gut du dich fühlst und wie mit deiner Attraktivität und Fitness auch dein Wohlbefinden und dein Selbstbewusstsein steigen.
Und ja, der Penis würde etwas länger werden. Wieviel bei dir, kann ich nicht sagen, da ich das Ausmaß deines Bauches nicht kenne. Aber ein bis drei Zentimeter können es durchaus sein.
Es könnte sogar sein, dass durchs Abnehmen die starke Behaarung etwas nachlässt – da Körperfett oftmals das Hormonsystem durcheinanderbringt, indem es zur Überproduktion sowohl männlicher als auch weiblicher Hormone beiträgt. Aber genau kann das nur eine Untersuchung zeigen, da die Thematik kompliziert und bei jedem Menschen unterschiedlich ist.

„Nimmt man ab, wenn man männliche Hormone nimmt?“
Männliche Hormone (vor allem Testosteron) helfen insofern ein Stück weit, als der Körper unter ihrem Einfluss lieber Muskeln aufbaut statt Fettdepots anlegt. Aber das tut er natürlich nur, wenn man die Muskeln betätigt, sprich, Sport macht und sich allgemein mehr bewegt (Muskeln wachsen nun mal nicht von allein). Am besten ist hier eine Kombination aus Krafttraining (das geht auch zuhause, mit Liegestütz, Hanteln, Sit-Ups, Crunches usw.) und Ausdauer-Bewegung, wie Walken, Radfahren, Schwimmen, Wandern, Joggen, Skaten usw..

Mein Tipp: Die Bücher “Einfach schlank und fit: Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching.”
und
“Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht”
lesen – und danach richten, sprich, die Empfehlungen darin umsetzen und nicht nur lesen!!
Ich bitte dich sehr, so schnell wie möglich damit anzufangen, denn in deinem jetzigen Alter sind die Chancen noch ganz gut, dass sich alles wieder zurückentwickelt, so wie es soll. Je länger du wartest, desto schwieriger wird´s.

Herzlichst,
Beatrice Poschenrieder

Kann man durch Abnehmen größer werden?

Als absoluter Sportanfänger*in hast du gute Chancen gleichzeitig abzunehmen und Muskeln aufzubauen. Das liegt daran, dass das Training für deine Muskeln komplett neu ist. Deine Muskeln reagieren also auf diese völlig ungewohnte Belastung, indem sie wachsen, obwohl du dich kalorienreduziert ernährst.

Was passiert wenn man stark abnimmt?

Da dein Körper seine fettigen Reserven nur ungern herausrückt, drosselt er seinen Energieverbrauch: Er passt den Stoffwechsel an, verändert Hormone und verliert Muskelmasse. Das ist jedoch negativ, denn Muskeln verbrauchen mehr Energie als Fettzellen.

Was ändert sich wenn man abnimmt?

Wenn du abnimmst, läuft dein Körper auf Sparflamme – du beginnst zu frieren. Das heißt, dass diverse Körperfunktionen zum Energiesparen verlangsamt oder herabgesetzt werden. Die nötige Energie nimmt sich der Körper aus den Fettreserven, die der Körper an Bauch, Beinen und Hüfte angesetzt hat.

Wird man attraktiver wenn man abnimmt?

Im Gesicht abnehmen steigert Attraktivität Hier wurde auch deutlich, dass insgesamt aber doppelt so viel Gewichtsverlust notwendig ist, bis auch Gesichter als attraktiver eingestuft wurden (2,38 BMI-Punkte bei Frauen, 2,59 BMI-Punkte bei Männern).