Was bedeuten rillen im nagel

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Erstellt: 09.08.2018, 15:14 Uhr

Inhaltsverzeichnis Show

Das bedeuten Quer- und Längsrillen in den Fingernägeln
Eisen, Zink und viel Wasser: Weitere Tipps bei Rillen in Fingernägeln
Auch interessant
Welcher Mangel bei Rillen in den Nägeln?
Was bedeuten Längsrillen im Nägel?
Welcher Nägel steht für welches Organ?
Wie sehen die Fingernagel aus bei Lungenkrebs?
Wie sehen Fingernagel bei Eisenmangel aus?
Was bedeuten Streifen in den Fingernägeln?

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Unebene Fingernägel sind für Betroffene oft unschön, schließlich lässt sich dann auch Nagellack nicht richtig verteilen. Doch der Makel kann auch ein Signal des Körpers sein.

Wenn sich tiefe Furchen in die Fingernägel graben, sieht das für Betroffene nicht nur unästhetisch aus, sondern bereitet ihnen auch große Sorgen. Schließlich haben sie Angst, dass die seltsamen Rillen auf einen Vitaminmangel oder gar eine Krankheit hinweisen können. Die Redaktion klärt etwaige Unsicherheiten.

Das bedeuten Quer- und Längsrillen in den Fingernägeln

Grundsätzlich gilt es, zwischen zwei verschiedenen Arten von Rillen in den Fingernägeln zu unterscheiden. So gibt es einerseits sogenannte Querrillen und andererseits Längsrillen.

Unter Querrillen versteht man Rillen, die quer über den Nagel gehen. Oftmals kommen sie infolge einer Verletzung der Nagelwurzel zustande. Mögliche Ursachen können sein:

falsche oder zu grobe Maniküre
Magen-Darm-Störungen
Grippe (mit Fieber, bei Kindern: mit Masern)
langwierige Crash-Diäten
Einnahme bestimmter Medikamente
psychische Erkrankungen wie Depressionen & Co.
Schilddrüsenstörung

Heilt die Nagelwurzel auf Dauer nicht und/oder kehren die Querrillen immer wieder zurück, kann es darauf hindeuten, dass der Körper chronisch gestört ist. Dann ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Dieser wird dann mithilfe eines Bluttests herausfinden, was Ihnen wirklich fehlt. Anschließend wird er Sie über eine entsprechende Behandlung informieren.

Lesen Sie hier: Diese Hausmittel machen gelben Fußnägeln den Garaus.

Längsrillen sind dagegen häufiger verbreitet und sind oftmals harmlos. Die Nägel mancher Betroffenen weisen sie sogar das ganze Leben lang auf, daher sind Umwelteinflüsse meist nicht der Grund. Stattdessen lassen sie auf:

genetische Veranlagung
hohes Alter oder
Flüssigkeitsmangel schließen.

Während Sie gegen die ersten beiden Auslöser nichts tun können, haben Sie zumindest die Möglichkeit, immer genug zu trinken. Ärzte empfehlen, mindestens eineinhalb Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich zu nehmen. Im Hochsommer oder bei sportlichen Aktivitäten kann es ruhig mehr sein, damit der Körper am Ende nicht dehydriert. Am besten greifen Sie zu Wasser oder ungesüßtem Tee.

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Eisen, Zink und viel Wasser: Weitere Tipps bei Rillen in Fingernägeln

Wenn die Fingernägel Rillen aufweisen, können Sie auch versuchen, die unebene Nagelplatte mit einer Polierfeile (zum Beispiel aus der Drogerie) wieder zu glätten. Gehen Sie dabei aber vorsichtig vor, ansonsten kann die Nagelplatte brüchig werden. Am Ende splittern Ihre Fingernägel und Ihnen steht das nächste Problem ins Haus.

Zudem sollten Sie auf eine ausgewogene Mischkost achten, damit Ihr Körper mit allen lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt wird. Das wiederum sorgt schließlich auch für einen gesunden Nagelstoffwechsel. Besonders Lebensmittel mit Vitamin A (Betacarotin), Kalzium, Eisen sowie Zink sollten Sie öfters in Ihren Speiseplan einbauen:

Paprika
Karotten
Milchprodukte
Mineralwasser
Fleisch
Linsen
Spinat

Gut zu wissen: Besonders bei eisenhaltigen Nahrungsmitteln sollten Sie darauf achten, Orangensaft dazu zu kombinieren. Schließlich sorgt das darin enthaltene Vitamin C dafür, dass der Stoff besser vom Körper aufgenommen und verwertet werden kann.

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Wer schöne Fingernägel hat, wirkt gleich viel gepflegter. Eingerissene oder abgekaute Fingernägel machen sich nicht gut auf unserer Visitenkarte. Wirklich, sie können uns den ganzen Style verderben! Doch manchmal hilft alles feilen und schneiden nichts: Längsrillen und Querrillen ziehen sich unschön über den ganzen Nagel. Hier verraten wir, woher die Rillen kommen und was sie manchmal über deinen Gesundheitszustand aussagen können.

WIESO ENTSTEHEN RILLEN IN DEN FINGERNÄGELN?

Deine Fingernägel sind zwar nicht durchblutet, werden aber trotzdem mit Nährstoffen versorgt und sagen dir deswegen sehr genau, wenn du unter Mangelerscheinungen oder Krankheiten leidest. Stimmt etwas nicht mit der Nährstoffversorgung hören deine Nägel auf zu wachsen, brechen oder verformen sich. Sie sind also auch eine Visitenkarte für deine Gesundheit!

1) Längsrillen in den Fingernägeln

Eine gute Nachricht: Längsrillen sind kein Grund zur Besorgnis. Sie entwickeln sich ganz normal im Laufe des Alters – genetisch bedingt kann das auch schneller geschehen. Aber sie können auch ein Zeichen dafür sein, dass du zu wenig trinkst. Denk daran, pro Tag 2 bis 3 Liter Wasser oder ungesüssten Tee zu dir zu nehmen.

2) Querrillen in den Fingernägeln

Querrillen bedeuten eventuell, dass du es mit dem Nagelstyling etwas übertrieben hast! Es ist möglich, dass du dir mit deiner Maniküre das Nagelbett verletzt hast und damit das Wachstum des Nagels gestört hast. Dadurch entstehen auf jeden Fall Querrillen im Nagel. Querrillen können aber als Folge einer Erkrankung auftreten. Die Nagelplatte sollte sich aber mit der Zeit wieder von selbst regenerieren. Wenn sie das nicht tut, oder du mehr von diesen Rillen in den Fingernägeln bekommst, solltest du einen Arzt aufsuchen.

3) Längsspalten in den Fingernägeln

Ähnlich wie bei den Querrillen können tiefere Längsspalten nach einer Verletzung der Nagelwurzel auftreten. Genauso gut können sie aber auch ein Anzeichen dafür sein, dass dein Nagelbett nicht ausreichend durchblutet ist – was auf eine schwere Erkrankung hinweisen kann! Wenn die Längsspalten auch nach einigen Wochen Schonung und Pflege noch immer nicht verschwunden sind, solltest du besser deinen Hausarzt aufsuchen.

ACHTUNG JETZT WIRD'S SMOOTH

Jetzt kommen wir zum wichtigen Part: was kannst du gegen die Rillen tun? Wie pflegst du deine Nägel richtig? Profi-Tipp von essie: Probiers doch mal mit einem Smoothie. Rillen in den Fingernägeln können Anzeichen für eine Mangelernährung sein. Vielleicht fehlen deinem Körper wichtige Vitamine und Spurenelemente, die für das Nagelwachstum wichtig sind. Wir haben für dich und deine Nägel eine Liste zusammengestellt:

- Vitamin A unterstützt den Stoffwechsel. Enthalten ist es in Karotten, Grünkohl oder Kürbis.

- Biotin macht schöne Haare und feste Nägel. Du findest es in Sojabohnen, Haferflocken oder Nüssen.

- Eisen stärkt die Nägel und verhindert Nagelbruch. Schau darauf, dass genügend Spinat, Linsen oder Bohnen auf deinem Speiseplan stehen!

- Kalizium findest du ebenfalls in Bohnen, Linsen und Spinat. Und in Broccoli, Mangold, Fenchel, Grünkohl oder Lauch. Kalzium stärkt nicht nur deine Knochen, sondern auch deine Nägel.

5 TIPPS GEGEN RILLEN IN DEN FINGERNÄGELN

Wie du siehst, ist es ganz easy deinen Fingernägeln Gutes zu tun! Und du kannst noch mehr machen! Hier 5 Tipps, damit deine Nägel wieder eine glatte Geschichte werden:

1) Das läuft ja wie geschmiert

Hand drauf: feuchtigkeitsspendende Handcremes sind nicht nur für die Hände, sondern tun auch deinen Nägeln gut. Dazu kannst du das zart pflegende Nagelöl wie das apricot nail & cuticle oil von essie einsetzen: Einfach regelmässig auftragen und sanft einmassieren. Nagelöl schützt die Nagelhaut und duftet herrlich. Die Massage kräftigt die Nägel zusätzlich und das Öl und sorgt dafür, dass die Nägel nicht austrocknen und keine Rillen formen.

2) Ab in den Beauty Spa

Schenk deinen Nägeln ab und zu die extra Portion Aufmerksamkeit und verwöhne dein Nagelbett mit einer Massage. Es fördert die Durchblutung und das Nagelwachstum. Für die Massage verwendest du am besten Kokos- oder Olivenöl. Beides Wundermittel gegen die Fingernägel Rillen.

3) Zücke die Polierfeile

Für den sofortigen Wow-Effekt kannst du einfach mit einer Polierfeile deine Nageloberfläche glätten. Du wirst dich freuen über den natürlichen extra glow, dem die unschönen Rillen Platz gemacht haben! Bleibe dabei aber bitte immer vorsichtig, damit deine Nagelplatte nicht zu dünn wird. Erfahre mehr darüber, wie du deine Nägel richtig feilst!

4) Auffüllen geht auch

Wenn die Rillen einer Berglandschaft gleichen, dann greife besser zu einem Rillenfüller. Verwende dafür unseren base coat smooth-e. Er ist der Pflege-Champion für Rillenfüllung! Der Unterlack ist mit Ceramiden angereichert. Die Formel gleicht Unebenheiten aus, überdeckt Makel und schützt den Nagel vor unschönen Verfärbungen. Und jede Rille ist gefüllt und du kannst dich an einer gleichmässigen Maniküre erfreuen!

5) Nicht ohne meinen Gummihandschuh

Du solltest dir angewöhnen, die Hände mit hautfreundlicher Seife zu waschen und beim Putzen immer Gummihandschuhe zu verwenden. Sie schützen dich vor aggressiven Putzmitteln und du verhinderst, dass Nagel, Nagelhaut und Hände austrocknen und deine Fingernägel brüchig werden!

Du hast dich an all unsere Ratschläge gehalten, aber die Rillen in deinen Fingernägeln wollen nicht besser werden? Das könnte auf eine Mangelerscheinung hinweisen und du solltest unbedingt deinen Hautarzt aufsuchen.

RILLEN IN DEN FINGERNÄGELN: DIE HÄUFIGSTEN FEHLER BEI DER MANIKÜRE

Wir zeigen dir die häufigsten Fehler, die bei der Maniküre gemacht werden. Damit du sie vermeiden kannst!

- Schneide deine Nagelhaut nicht weg. Du läufst damit in Gefahr, dein Nagelbett zu verletzen. Du weichst besser die Nagelhaut in lauwarmen Seifen-Wasser ein und schiebst sie anschliessend mit einem Rosenholzstäbchen zurück

- Achte darauf, dass dein Nagellackentferner keine Lösungsmittel wie Aceton oder Ethylacetat beinhaltet. Setze auf natürliche Inhaltsstoffe wie Soja oder Kokosöl. Alternativ helfen auch Deo- oder Haarspray dabei, den Nagellack zu entfernen.

MIT VIEL FINGERSPITZENGEFÜHL DIE NÄGEL PFLEGEN

Unsere Nägel sind die Visitenkarte für unsere Gesundheit. Sie schützen unsere Fingerspitzen und helfen uns die kleinsten Gegenstände aufzuheben oder abzukratzen. Wenn du Rillen in den Fingernägeln hast, kann es darauf hinweisen, dass dein Körper unter einer Mangelernährung oder Krankheit leidet. Oder du nimmst einfach nicht genügend Flüssigkeit zu dir. Pflege deine Fingernägel, denn sie sind auch die Oberfläche für unsere heissgeliebten Nagellacke! essie bietet dir eine umfangreiche Fabenpalette mit Hunderten von Nagellack-Farbtönen, von trendy bis kultig oder auch einfach nur klassisch schön. Werde mit unseren Tipps deine Rillen auf den Fingernägeln los und tauche ein in die farbenfrohe essie Welt!

Welcher Mangel bei Rillen in den Nägeln?

Auch Mangelerscheinungen können zu Rillen an den Nägeln führen. Dazu gehören beispielsweise ein Vitamin- und Eisenmangel. Auch ein Zinkmangel und ein Vitamin B Mangel können die als Rillen/Streifen sichtbaren Vertiefungen auf der Nagelplatte hervorrufen.

Was bedeuten Längsrillen im Nägel?

Längsrillen gehören in der Regel zu den harmlosen Nagelveränderungen. Sie sind oft genetisch bedingt oder treten häufig mit steigendem Alter auf. Grund dafür ist ein langsameres Nagelwachstum und eine eingeschränktere Durchblutung. Längsrillen deuten manchmal außerdem auf einen Flüssigkeitsmangel hin.

Welcher Nägel steht für welches Organ?

Plateaunägel (in der Mitte eben, seitlich abfallende Nägel): Magen- Darmleiden oder Störung in der Blutbildung. Uhrglasnägel (nach oben gewölbte Nägel): Leber, Lunge, Eisenmangel. Milchglasnägel (weißlich trübe Nägel): bei entzündlichen Darmerkrankungen, Leberzirrhose.

Wie sehen die Fingernagel aus bei Lungenkrebs?

Ein weiteres Zeichen ignorieren die meisten Betroffenen: Auch eine Veränderung der Fingernägel kann auf eine Tumorerkrankung hindeuten. Insbesondere verdickte oder splitternde Nägel oder auch plötzlich auftretende Wölbungen können ein Warnzeichen für Lungenkrebs sein.

Wie sehen Fingernagel bei Eisenmangel aus?

Bei einem Eisenmangel kann es zu folgendem Erscheinungsbild der Nägel kommen: blass. horizontal gespalten. in der Mitte eingesenkt und vorne wie ein Löffel nach oben gebogen.

Was bedeuten Streifen in den Fingernägeln?

Streifige Nägel: ein Zeichen von Krankheit Hypothyreose/Schilddrüsenunterfunktion (horizontale Streifen) ; Hautprobleme (Ekzeme, Schuppenflechte, atopische Dermatitis …); Arthritis/Gelenkentzündung (vertikale Streifen); Infektionen (Syphilis, Mumps, Lungenentzündung – horizontale Streifen);