Kind wird immer dicker ohne mehr zu essen

Die Schmach, ein dickes Kind zu haben

Von Andrea Fischer Schulthess, 18. September 2015

Ein vierjähriges Kind spielt in Mexiko-Stadt mit einem Ball, um Gewicht zu verlieren. Foto: Alexandre Meneghini (Keystone)

Sind Kinder dick, haben die Eltern versagt. So der Tenor. Und zwar egal, ob die Eltern selbst dünn sind oder ebenfalls übergewichtig.

Das klingt alles simpel und sehr selbstgerecht obendrein. Die Realität ist wesentlich komplexer. Darum so viel vorweg: Eltern mit dicken Kindern sind keine Versager. Denn sicher: Es gibt sie, die sorglosen Kindermäster und Couch-Potatos. Aber die meisten Eltern wollen ihren Job wirklich gut machen, auch in Sachen Ernährung. Nur ist das eben nicht immer so einfach, wie man glauben könnte, wenn man entsprechenden Kampagnen glaubt.

Klar, es ist Fakt, dass, wer viel isst und sich wenig bewegt, dick wird. Das weiss heute buchstäblich jedes Kind. Aber warum sind dann trotzdem so viele dick? Vor allem in Anbetracht der Tatsache, dass viele Eltern es unsäglich peinlich finden, wenn das Teuerste, das sie sich je angeschafft haben, sichtbare Mängel hat? Denn längst nicht alle übergewichtigen Kinder lassen sich den bildungsfernen Schichten zuschreiben, ergo kann ihnen nicht Unwissenheit in die Schuhe geschoben werden.

Es gibt nun mal Kinder, die von Natur aus extrem gern und viel essen. Auch in Familien, die sich gesund und bewusst ernähren. Die heutige Zeit macht ihnen das unsäglich leicht. Ihnen Essen mit Ermahnungen zu vergällen, ist kein gangbarer Weg. Nicht weil die Kinder toben würden, sondern weil unsere Eltern das schon bei uns erfolglos probiert haben. Mit der Folge, dass wir fortan ständig ein schlechtes Gewissen und Körpergefühl hatten, Ahornsirupkuren machten und ansonsten einfach heimlich weiterassen und später auch noch kotzten oder joggten, bis wir leer geschwitzt waren.

Denn wer der Generation der daueressgestörten 80er angehört, wie sehr viele von uns Teeniemüttern, weiss: Das Thema Essen und Gewicht ist so unsäglich heikel, dass alles, was dazu gesagt wird, lebenslange Folgen haben kann. Mütter, die selbst Essstörungen haben oder hatten, können ein Lied davon singen, wie schwierig es ist, sein Kind schlank zu halten, ohne ihm eine Essstörung anzureden.

Was also tun, wenn das eigene Kind anfängt, einen Speckgürtel anzusetzen? Wegschauen? Nein! Es ihm sagen? Nein! Zumindest nicht unüberlegt und ohne umfassende Vorbereitung.

Denn sonst können Sie Gift darauf nehmen, dass Ihr Kind ernsthaft anfängt, sich in seinem Körper unwohl zu fühlen. Falls es das nicht ohnehin schon längst tut – und die Chance dafür ist heute sehr gross, selbst bei schlanken Primarschülern. Je nach Charakter wird das Kind versuchen, diesen Frust wegzumampfen, wegzuhungern oder sich sonst ein Verhalten aneignen, das wenig bringt ausser jahrelangem Schaden.

Anders ist es, wenn Ihr Kind auf Sie zukommt und um Rat fragt. Dann können Sie ein vernünftiges Gespräch über gesundes Essen führen und mit ihm gemeinsam das Verhalten ändern. Sagt das Kind jedoch von sich aus nichts, sollten Sie weder wegschauen noch sich Vorwürfe machen, sondern dringend Ruhe bewahren und sich gut von einer entsprechenden Fachstelle oder dem Kinderarzt beraten lassen – bevor Sie auch nur ein Wort sagen, das sich wie ein Pfeil für immer in die Seele ihres Kindes bohren kann, während Sie es vielleicht schon längst wieder vergessen haben. Zurücknehmen geht in diesem Fall nämlich nicht. Worte lassen sich nicht wie Speck wieder abnehmen.