Wie viele kcal hat eine ganze Gurke?

Gurke / Salatgurke, frisch

Gemüse (Naturprodukt)

Die Gurke gehört zu den Kürbisgewächsen. Hier ist die Salatgurke gemeint, die vielfach Verwendung in Salaten, Suppen und anderen Gerichten findet. Die Gurke beinhaltet viele Vitamine und Mineralstoffe. Außerdem enthält sie kaum Kalorien, dafür aber sehr viel Wasser.

Nährwerte für 100 g

Brennwert 62 kJ
Kalorien 15 kcal
Protein 0,6 g
Kohlenhydrate 1,8 g
Fett 0,2 g

Vitamine

Vitamin C 8 mg
Vitamin A 0,07 mg

Mineralstoffe

Alle 13 Mineralstoffe zeigen

Portionen

100 g (100 g)
62 kJ (15 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 1,8 g

1 Scheibe (8 g)
5 kJ (1 kcal), Fett: 0 g, KH: 0,1 g

1 halbe (200 g)
124 kJ (30 kcal), Fett: 0,4 g, KH: 3,6 g

1 Gurke (400 g)
248 kJ (59 kcal), Fett: 0,8 g, KH: 7,2 g

Bewertungen

Wie viele kcal hat eine ganze Gurke?

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Wie viel wiegt eine ganze Gurke?

Eine Gurke wiegt durchschnittlich etwa 300-400 Gramm (1).

Ist Gurke gut zum Abnehmen?

Gurken haben sehr wenige Kalorien und sättigen aber trotzdem gut, weshalb sie sich zum Abnehmen sehr gut eignen. Außerdem wirken sie gegen Sodbrennen und machen Haut und Haare schöner. Der natürliche Mix aus Mineralstoffen und Vitaminen kann außerdem Kopfschmerzen vertreiben, etwa nach einer kurzen Nacht und Kater.

Wie viel Kalorien hat Gurke mit Schale?

Es sind 15 Kalorien in Gurke (mit Schale) (100 g).

Wie schwer ist eine große Salatgurke?

Salatgurken haben eine große wirtschaftliche Bedeutung. Sie werden geerntet, wenn sie ein Gewicht von etwa 400 Gramm erreicht haben. Salatgurken werden bis zu 40 Zentimeter lang und sind ziemlich gerade gewachsen.