Inhaltsverzeichnis:
Was ist die Menstruation?
Unter dem Begriff Menstruation wird die periodische Blutung aus der Gebärmutterschleimhaut, dem Endometrium der Gebärmutter, bezeichnet. 1 Hierbei wird das Stratum functionale, eine Schicht des Endometriums, welche sich während des weiblichen Zyklus aufbaut, abgelöst und als Menstruation über die Vagina ausgeschieden. 2 Der Menstruationszyklus wiederholt sich physiologischerweise – zyklusgekoppelt – ungefähr alle 25-31 Tage +/- 3 Tage und dauert jeweils zwischen drei bis sieben Tage an. 3 Der Blutverlust während einer Menstruation liegt bei ungefähr 60 bis 120 ml. 4
Darf man währen der Periode schwimmen gehen?
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Schwimmen während der Periode: Können Binden verwendet werden?
Während Tampons kein Problem darstellen, verwendet zu werden, um während der Periode schwimmen gehen zu können, ist der Gebrauch von Binden allerdings ungeeignet, da die Binden im Wasser aufweichen würden und nicht mehr den Zweck erfüllen könnten, das Menstruationssekret aufzunehmen. 12
Welche Alternativen gibt es zu Tampons?
Nicht nur Tampons können Vorteile bieten, um geschützt einige Bahnen im Schwimmband drehen zu können, sondern auch das Nutzen einer sogenannten Menstruationstasse kann eine komfortable Alternative zu einem Tampon bieten. 13
Die Vorteile von Menstruationstassen, die etwa die gleiche Größe wie Tampons haben, sind unter anderem folgende:
- komplett wasserundurchlässig
- können bis zu acht Stunden getragen werden
- sind im Vergleich zu Tampons wiederverwendbar
- sind kostengünstiger als Tampons
- ermöglichen problemlos Sportaktivitäten, Schwimmen, Joggen, Sauna 14
Ein weiteres Produkt, um während der Periode schwimmen zu gehen, ist das Tragen von sogenannter Menstruations-Badekleidung. 15 Die Menstruations-Badekleidung ist einem Unterteil von einem Bikini oder Badeanzug ähnlich, hat zusätzlich aber noch eine versteckte, absorbierende Schicht integriert. 16 Dieses Produkt kann insbesondere an den Tagen, wo die Periode besonders stark ist, einen zusätzlichen Schutz zu Tampons oder Menstruationstassen bieten. 17
Fazit: Es gibt keinen Grund, der gegen das Schwimmen während der Menstruation spricht. Es sollte auf eine gute Hygiene geachtet werden, indem in regelmäßigen Zeitabständen die Tampons gewechselt werden, unabhängig davon, ob man nun schwimmen war oder nicht, damit sich die Wahrscheinlichkeit einer vaginalen Infektion nicht erhöht.
Merke: Schwimmen mit Periode!? Geht das? Kein Problem!
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Quellen anzeigen
Quellen, Stand 24.10.2019
1 vgl. //flexikon.doccheck.com/de/Menstruation
2 vgl. //flexikon.doccheck.com/de/Stratum_functionale
3 vgl. //flexikon.doccheck.com/de/Menstruation, vgl. //www.amboss.com/de/library#xid=zo0reS&anker=Z6f15027d47882d8a529ea5d26c0554ad
4 vgl. //www.amboss.com/de/library#xid=zo0reS&anker=Z6f15027d47882d8a529ea5d26c0554ad
5-7 vgl. //www.ob.de/kann-ich-waehrend-meiner-periode-schwimmen-gehen
8 vgl. //www.menstruationstasse.com/schwimmen-mit-periode/
9 vgl. //www.ob.de/kann-ich-waehrend-meiner-periode-schwimmen-gehen
10-11 vgl. //www.sat1.de/ratgeber/gesundheit/aufgedeckt-die-5-haeufigsten-tampon-fehler-050021
12 vgl. //www.menstruationstasse.com/schwimmen-mit-periode/
13 vgl. //www.menstruationstasse.com/schwimmen-mit-periode/
14 vgl. //www.menstruationstasse.com/schwimmen-mit-periode/
15-17 vgl. //www.natracare.com/de/blog/kann-ich-wahrend-der-periode-schwimmen-gehen/
Bildnachweis:
©Pexels, pixabay.com
Autor: J. Ehresmann
Die ausgebildete Operations-Technische Assistentin hat nach ihrer dreijährigen Ausbildung eine Weiterbildung zur Chirurgisch-Technischen Assistentin in der Allgemein- und Visceralchirurgie in Köln absolviert. Inzwischen blickt sie auf eine mehrjährige Erfahrung in der OP-Assistenz in diesem Fachgebiet zurück. Neben ihrer Tätigkeit im OP studiert Frau Ehresmann Humanmedizin in einem Modellstudiengang in Aachen.